Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
OPTIFAST® ist ein Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung oder Teil einer Tagesration für gewichtskontrollierende Ernährung. Mit Süßungsmitteln.
So lecker kann Abnehmen sein: Die OPTIFAST Selection Drinks & Cremes schmecken cremig und lecker und sind so nahrhaft wie eine Mahlzeit bei nur rund 216 Kalorien.
Die OPTIFAST Diät Creme und der praktische Shake lassen sich einfach in 200ml kaltem oder warmem Wasser mischen und sind somit ideal für unterwegs und ersetzen eine volle Mahlzeit zum Frühstück, Mittag- und Abendessen, wenn die Zeit mal wieder etwas knapp ist.
Das 6-Wochen-Konzept begleitet dich mit unserem umfassenden Handbuch zu den Themen Verhalten, Ernährung und Bewegung, dem digitalen OPTIFAST MY PERSONAL COACH sowie mit 13 OPTIFAST Produkten auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht
Drinks in den Geschmacksrichtungen
2x Schokolade
2x Vanille
1x Kaffee
1x Erdbeere
Cremes in den Geschmacksrichtungen
1x Vanille
1x Schokolade
Zutaten Drinks
OPTIFAST® Drink Vanille
Magermilchpulver, Milcheiweiß, Maltodextrin, pflanzliche Öle, enthalten Milcheiweiß (Raps, Sonnenblume), Ballaststoffe (Gummi arabicum, Fructo-Oligosaccharide, Inulin), Mineralstoffe (Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, Kaliumphosphat, Natriumchlorid, Calciumcarbonat, Eisensulfat, Zinksulfat, Kupfer-gluconat, Mangansulfat, Natriumfluorid, Natriumselenit, Chromchlorid,
Natriummolybdat, Kaliumiodid), Fischöl (enthält Sojalecithin, Milcheiweiß), Vitamine (Niacin, E, Pantothensäure, C, B6, Thiamin, Riboflavin, A, Folsäure, K, Biotin, D, B12), Aroma, Süßungsmittel (Aspartam, Acesulfam K), Farbstoff (Kurkumin). Enthält eine Phenylalaninquelle.
OPTIFAST® Drink Schokolade
Magermilchpulver, Milcheiweiß, Maltodextrin, pflanzliche Öle, enthalten Milcheiweiß (Raps, Sonnenblume), Ballaststoffe (Gummi arabicum, Fructo- Oligosaccharide, Inulin), Mineralstoffe (Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, Kaliumphosphat, Natriumchlorid, Calciumcarbonat, Eisensulfat, Zinksulfat, Kupfergluconat, Mangansulfat, Natriumfluorid, Natriumselenit, Chromchlorid,
Natriummolybdat, Kaliumiodid), fettarmes Kakaopulver (4%), Fischöl (enthält Sojalecithin, Milcheiweiß), Aroma, Vitamine (Niacin, E, Pantothensäure, C, B6, Thiamin, Riboflavin, A, Folsäure, K, Biotin, D, B12), Süßungsmittel (Aspartam, Acesulfam K). Enthält eine Phenylalaninquelle.
OPTIFAST® Drink Kaffee
Magermilchpulver, Milcheiweiß, pflanzliche Öle, enthalten Milcheiweiß (Raps, Sonnenblume), Maltodextrin, Ballaststoffe (Gummi arabicum, Fructo- Oligosaccharide, Inulin), Mineralstoffe (Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, Kaliumphosphat, Natriumchlorid, Calciumcarbonat, Eisensulfat, Zinksulfat, Kupfergluconat, Mangansulfat, Natriumfluorid, Natriumselenit, Chromchlorid,
Natriummolybdat, Kaliumiodid), Farbstoff (Zuckerkulör), Kaffeepulver (1,8%), Fischöl (enthält Sojalecithin, Milcheiweiß), Vitamine (Niacin, E, Pantothensäure, C, B6, Thiamin, Riboflavin, A, Folsäure, K, Biotin, D, B12), Aroma, Süßungsmittel (Aspartam, Acesulfam K). Enthält eine Phenylalaninquelle.
OPTIFAST® Drink Erdbeere
Magermilchpulver, Milcheiweiß, Maltodextrin, pflanzliche Öle, enthalten Milcheiweiß (Raps, Sonnenblume), Ballaststoffe (Gummi arabicum, Fructo- Oligosaccharide, Inulin), Mineralstoffe (Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, Kaliumphosphat, Calciumlactat, Natriumchlorid, Eisensulfat, Zinksulfat, Kupfer-gluconat, Mangansulfat, Natriumfluorid, Natriumselenit, Chromchlorid, Natriummolybdat, Kaliumiodid), Fischöl (enthält Sojalecithin, Milcheiweiß), Aroma, Vitamine (Niacin, E, Pantothensäure, C, B6, Thiamin, Riboflavin, A, Folsäure, K, Biotin, D, B12), färbendes Lebensmittel Rote-Beete-Pulver, Süßungsmittel (Aspartam, Acesulfam K). Enthält eine Phenylalaninquelle.
Zutaten Cremes
OPTIFAST® Creme Vanille
Milcheiweiß, Magermilchpulver, pflanzliche Öle, enthalten Milcheiweiß (Raps, Sonnenblume), modifizierte Stärke, Ballaststoffe (Gummi arabicum, Fructo-Oligosaccharide, Inulin), Maltodextrin, Mineralstoffe (Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, Natriumchlorid, Eisensulfat, Zinksulfat, Kupfergluconat, Mangansulfat, Natriumfluorid, Natriumselenit, Chromchlorid, Natriummolybdat, Kaliumiodid), Fischöl (enthält Sojalecithin, Milcheiweiß), Aroma, Vitamine (Niacin, E, Pantothensäure, C, B6, Thiamin, Riboflavin, A, Folsäure, K, Biotin, D, B12),
Verdickungsmittel (Carrageen), Süßungsmittel (Aspartam, Acesulfam K), Farbstoff (Kurkumin). Enthält eine Phenylalaninquelle.
OPTIFAST® Creme Schokolade
Milcheiweiß, Magermilchpulver, pflanzliche Öle, enthalten Milcheiweiß (Raps, Sonnenblume), modifizierte Stärke, Ballaststoffe (Gummi arabicum, Fructo-Oligosaccharide, Inulin), Mineralstoffe (Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, Natriumchlorid, Eisensulfat, Zinksulfat, Kupfergluconat, Mangansulfat, Natriumfluorid, Natriumselenit, Chromchlorid, Natriummolybdat, Kaliumiodid), fettarmes Kakaopulver (4%), Maltodextrin, Fischöl (enthält Sojalecithin, Milcheiweiß), Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan, Carrageen), Vitamine (Niacin,
E, Pantothensäure, C, B6, Thiamin, Riboflavin, A, Folsäure, K, Biotin, D, B12), Süßungsmittel (Aspartam, Acesulfam K). Enthält eine Phenylalaninquelle.
Nährwertangabe:
Shakes:
| |
pro 100 g |
% NRV (1) |
pro Sachet (55 g) |
% NRV (2) |
| Brennwert |
1649 kJ / 392 kcal |
- |
907 kJ / 216 kcal |
- |
| Fett (25 % kcal) |
11 g |
- |
6,1 g |
- |
| davon gesättigte FS |
1,2 g |
- |
0,66 g |
- |
| einfach ungesättigte FS |
5,0 g |
- |
2,8 g |
- |
| mehrfach ungesättigte FS |
3,8 g |
- |
2,1 g |
- |
| Kohlenhydrate (35 % kcal) |
34 g |
- |
19 g |
- |
| Zucker |
19g/19g/20g/19g |
- |
10g/10g/11g/10g |
- |
| Eiweiß (37 % kcal) |
36 g |
- |
20 g |
- |
| Salz |
1,2 g |
- |
0,67 g |
- |
| Vitamine |
|
|
|
|
| A |
630 µg |
79 % |
347 µg |
43 % |
| D |
5,3 µg |
106 % |
2,9 µg |
58 % |
| E |
14 mg |
117 |
7,7 mg |
64 % |
| K |
70 µg |
93 % |
39 µg |
51 % |
| C |
73 mg |
91 % |
40 mg |
50 % |
| Thiamin |
1,8 mg |
164 % |
1,0 mg |
90 % |
| Riboflavin |
1,9 mg |
136 % |
1,0 mg |
75 % |
| Niacin |
20/20//21/20 mg |
125/125/131/125% |
11/11/12/11 mg |
69/69/72/69% |
| B6 |
2,2 mg |
157 % |
1,2 mg |
86 % |
| Folsäure |
200 µg |
100 % |
110 µg |
55 % |
| B12 |
3,3 µg |
132 % |
1,8 µg |
73 % |
| Biotin |
52 µg |
104 % |
29 µg |
57 % |
| Pantothensäure |
5,5/5,6/5,5/5,5 mg |
92/93/92/92 % |
3,0/3,1/3,0/3,0 mg |
50/51/50/50 % |
| Mineralstoffe |
|
|
|
|
| Natrium |
490 mg |
- |
270 mg |
- |
| Kalium |
1720 mg |
86 % |
946 mg |
47 % |
| Chlorid |
650/680/680/680 mg |
81/85/85/85 % |
358/374/374/374 mg |
45/47/47/47 % |
| Calcium |
760/770/780/760 mg |
95/96/97/95 % |
418/424/429/418 mg |
52/53/54/52 % |
| Phosphor |
645 mg |
92 % |
355 mg |
51 % |
| Magnesium |
256 mg |
68 % |
141 mg |
38 % |
| Eisen |
11/12/11/11 mg |
79/86/79/79 % |
6,1/6,6/6,1/61 mg |
43/47/43/43 % |
| Zink |
8,0/8,2/8,0/8,0 mg |
80/82/80/80 % |
4,4/4,5/4,4/4,4 mg |
44/45/44/44 % |
| Kupfer |
1,4/1,6/1,4/1,4 mg |
140/160/140/140 % |
0,77/0,88/0,77/,077 mg |
77/88/77/77 % |
| Mangan |
1,8/2,0/1,8/1,8 mg |
90/100/90/90 % |
1,0/1,1/1,0/1,0 mg |
50/55/50/50 % |
| Fluorid |
0,89 mg |
25 % |
0,49 mg |
14 % |
| Selen |
58/57/58/58 µg |
105/104/105/105 % |
32/31/32/32 µg |
58/57/58/58 % |
| Chrom |
27/44/27/27 µg |
68/110/68/68 % |
15/24/15/15 µg |
38/61/38/38 % |
| Molybdän |
30/35/30/30 µg |
60/70/60/60 % |
17/19/17/17 µg |
33/39/33/33 % |
| Jod |
145 µg |
97 % |
80 µg |
53 % |
| Andere Nährstoffe |
|
|
|
|
| α-Linolensäure |
450 mg |
- |
248 mg |
- |
| Linolsäure |
3090 mg |
- |
1700 mg |
- |
| Lactose |
17 g |
- |
9,4 g |
- |
(1) % NRV: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (Erwachsene) pro 100 g.
(2) % NRV: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (Erwachsene) pro Portion (55 g).
Cremen:
| |
pro 100 g |
% NRV (1) |
pro Sachet (55 g) |
% NRV (2) |
| Brennwert |
1649 kJ / 392 kcal |
- |
907 kJ / 216 kcal |
- |
| Fett (25 % kcal) |
11 g |
- |
6,1 g |
- |
| davon gesättigte FS |
1,2 g |
- |
0,66 g |
- |
| einfach ungesättigte FS |
4,8 g |
- |
2,6 g |
- |
| mehrfach ungesättigte FS |
3,8 g |
- |
2,1 g |
- |
| Kohlenhydrate (35 % kcal) |
34 g |
- |
19 g |
- |
| Zucker |
14 g |
- |
7,7 g |
- |
| Eiweiß (37 % kcal) |
36 g |
- |
20 g |
- |
| Salz |
1,2/1,3 g |
- |
0,67/0,73 g |
- |
| Vitamine |
|
|
|
|
| A |
630 µg |
79 % |
347 µg |
43 % |
| D |
5,3 µg |
106 % |
2,9 µg |
58 % |
| E |
14 mg |
117 |
7,7 mg |
64 % |
| K |
65 µg |
87 % |
36 µg |
48 % |
| C |
73 mg |
91 % |
40 mg |
50 % |
| Thiamin |
1,8 mg |
164 % |
1,0 mg |
90 % |
| Riboflavin |
1,8 mg |
129 % |
1,0 mg |
71 % |
| Niacin |
20 mg |
125 % |
11 mg |
69 % |
| B6 |
2,2 mg |
157 % |
1,2 mg |
86 % |
| Folsäure |
200 µg |
100 % |
110 µg |
55 % |
| B12 |
3,8 µg |
152 % |
2,1 µg |
84 % |
| Biotin |
51 µg |
102 % |
28 µg |
56 % |
| Pantothensäure |
5,3 mg |
88 % |
2,9 mg |
49 % |
| Mineralstoffe |
|
|
|
|
| Natrium |
490/530 mg |
- |
270/292 mg |
- |
| Kalium |
1730 mg |
87 % |
952 mg |
48 % |
| Chlorid |
600 mg |
75 % |
330 mg |
41 % |
| Calcium |
820 mg |
103 % |
451 mg |
56 % |
| Phosphor |
645/680 mg |
92/97 % |
355/374 mg |
51/53 % |
| Magnesium |
256 mg |
68 % |
141 mg |
38 % |
| Eisen |
11/12 mg |
79/86 % |
6,1/6,6 mg |
43/47 % |
| Zink |
9,0 mg |
90 % |
5,0 mg |
50 % |
| Kupfer |
1,5/1,6 mg |
150/160 % |
0,88 mg |
83/88 % |
| Mangan |
1,8/2,0 mg |
90/100 % |
1,0 mg |
50/55 % |
| Fluorid |
0,85/0,84 mg |
24 % |
0,47/0,46 mg |
13 % |
| Selen |
55 µg |
100 % |
30 µg |
55 % |
| Chrom |
26/43 µg |
65/108 % |
14/24 µg |
36/59 % |
| Molybdän |
30 µg |
90/60 % |
17 µg |
33 % |
| Jod |
136 µg |
91 % |
75 µg |
50 % |
| Andere Nährstoffe |
|
|
|
|
| α-Linolensäure |
450 mg |
- |
248 mg |
- |
| Linolsäure |
3090 mg |
- |
1700 mg |
- |
| Lactose |
12 g |
- |
7 g |
- |
(1) % NRV: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (Erwachsene) pro 100 g.
(2) % NRV: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (Erwachsene) pro Portion (55 g).
Zubereitung:
1. Den Inhalt eines Sachets in 200 ml Wasser geben.
2. Mit einem Schneebesen verrühren oder im Mixbecher gut schütteln, bis das Pulver vollständig aufgelöst ist.
Die Cremes 3-5 min. gekühlt quellen lassen und direkt verzehren.
Erhitzte Nahrungsreste verwerfen
Anwendungsempfehlung und Lagerung
Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung:
Ersetzen Sie täglich eine oder zwei Hauptmahlzeit/en durch je ein Sachet OPTIFAST® (1 Sachet= 1 Hauptmahlzeit).
Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten.
Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei.
Hinweise:
Es ist wichtig, auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung als Teil eines aktiven und gesunden Lebensstils zu achten.
Die OPTIFAST® Produkte erfüllen nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck, andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein.
Nettofüllmenge:
440 g (8 Sachets x 55 g)
Herstellerdaten:
Nestlé Health Science (Deutschland) GmbH
D-60523 Frankfurt
