Etixx Sports Nutrition Isotonisches Getränk, nicht aromatisiert

Während des Trainings schwitzt der Körper  é, wodurch seine Temperatur zu stark ansteigt. Dieser Flüssigkeitsverlust muss durch Trinken ausgeglichen werden, um einen guten Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten.  Die Tatsache, dass man im Vergleich zum Flüssigkeitsverlust nicht genug trinkt (Dehydrierung), wirkt sich negativ auf die Leistung aus. 

Neben der Fähigkeit, den Wasserhaushalt aufzufüllen oder aufrechtzuerhalten, hilft ein Sportgetränk auch dabei, den Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten;Glykogenémie (Blutzuckermenge) und füllt die Reserven an Muskelglykogenène (Zuckergehalt in den Muskeln) wieder auf. Dies ist wichtig, da die Leistung von der Menge der verfügbaren Kohlenhydrate abhängt.

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Die Anzahl der Partikel in einem isotonischen Getränk entspricht der Anzahl der im Blut vorhandenen Partikel und ermöglicht so eine optimale Aufnahme von Wasser, Kohlenhydraten und Mineralstoffen. Etixx Isotonic  ist somit das deacute;saltérante idéale Getränk für Sportler.

Wenn bei längeren Anstrengungen keine Kohlenhydrate konsumiert werden, würden die Muskelglykogenreserven nach ca. 90 min ééééééééééééé&. Welche Menge an Kohlenhydraten sollte man während des Trainings zu sich nehmen?

• Übungen < 1 h: Sie müssen während der Übung keine Kohlenhydrate zu sich nehmen.
• Bewegungen von 1 à 2 Stunden: 30g Kohlenhydrate pro Stunde Bewegung. (ca. 500 ml Isotonic)
• Übungen von 2 à 3 h: 60 g Kohlenhydrate pro Übungsstunde. (ca. 1 l Isotonic)
• Übungen >2,5 à 3 Std.: bis zu 90g Kohlenhydrate pro Stunde Training. (bis zu ca. 1,5 l Isotonic)

Bei Übungen, die länger als zweieinhalb Stunden dauern, sollten Sie 60 g à 90 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen. Eine solche Menge an Kohlenhydraten kann nur aufgenommen werden, wenn man verschiedene Arten von Kohlenhydraten in der gleichen Zeit zu sich nimmt (d. h. mehrfach transportierbare Kohlenhydrate). Tatsache ist, dass die Glukosetransporter gesättigt sind, wenn man 60 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nimmt. Um mehr als 60 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen zu können, ist es ratsam, Glukose (oder Maltodextrin) mit z. B. Fruktose zu kombinieren, die verschiedene Transporter nutzt und weniger schnell oxidiert (1). Etixx Isotonic enthält diese mehrfach transportierbaren Kohlenhydrate für eine maximale Aufnahme von großen Mengen an Kohlenhydraten, die für ein längeres Training benötigt werden.

Das Verhältnis 2/1 (à d.h. doppelt so viel Maltodextrin wie Fructose) bietet folgende Vorteile::

• Oxidation einer größeren Menge der verzehrten Kohlenhydrate
• schnellere Entleerung des Magens
• höhere Aufnahme von Flüssigkeiten
• reduziertes Risiko von Magen-Darm-Beschwerden.

Dieses salzfreie isotonische Getränk enthält außerdem Natrium und Kalium, um den Verlust von Elektrolyten (durch Schwitzen) auszugleichen. Der Zusatz von Lektrolyten sorgt außerdem für eine bessere Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts und stimuliert das Durstgefühl. Bei körperlicher Betätigung, die länger als 2 Stunden dauert, sollten Sie ein energiereiches Getränk mit 0,4-1,1 g/l Natrium und 0,8-2,0 g/l Kalium zu sich nehmen. Isotonic erfüllt diese Empfehlungen mit 0,55g bzw. 0,8g Natrium und Kalium pro Liter.

Dieses Isotonic ist speziell formuliert, um eine optimale Hydratation zu gewährleisten und die Energie- und Elektrolytreserven vor, während und nach dem Training wieder aufzufüllen.

Dieses Isotonic ist speziell formuliert, um eine optimale Hydratation zu gewährleisten und die Energie- und Elektrolytreserven vor, während und nach dem Training wieder aufzufüllen.

Dieses Isotonic ist speziell formuliert, um eine optimale Hydratation zu gewährleisten und die Energie- und Elektrolytreserven vor, während und nach dem Training wieder aufzufüllen

(1) Jeukendrup A. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care 2010; 13(4): 452-457.

• Verhältnis 2:1 Glukose:Fruktose für eine optimale Aufnahme von Kohlenhydraten ohne Magenbeschwerden
• Mit Natriumzusatz (552 mg/Liter) , um den Salzverlust auszugleichen und den Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten
• Isotonisches Getränk idéale zum Löschen des Durstes bei heißem Wetter
• pH neutral zur Vorbeugung von Magenbeschwerden
• Erhältlich in 4 deftigen Fruchtgeschmacksrichtungen (Zitrone, Pastèque, Orange/Mango und Waldfrüchte) UND in neutraler, nicht aromatisierter Version (unflavoured)

Maltodextrin - Fructose - Saccharose - Dextrose - Kaliumsalze der Orthophosphorsäure - Natriumchlorid - Magnesiumsalze der Zitronensäure

pro 100 g

pro 35 g

0

Nährwerte
&Energie (kcal)	361	126
&Energie (kJ)	1536	538
Fett (g)	0
Gesättigte Fette	0	0
Protéines (l)	0	0
Glukose (g)	90	31
Zucker (g)	56	19
Salze	2.0	0.69

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19

152

	Unflavoured
	pro 100 g		pro 35 g
Vitamine und  minéraux		% RI		% RI
Phosphor (mg)	911	130	319	46
Magnésium (mg)	198	53	69,4
Kalium (mg)	1149	57	402	20
Natrium (mg)	786		276
Chlorid (mg)	1212		424	53

Lösen Sie 35 g Pulver (2 Portionen= 35 g Pulver) in 500 ml Wasser auf. Trinken Sie mindestens 500 ml pro Stunde Belastung. Bei wärmeren Bedingungen und intensivem Training wird empfohlen, 750 ml à 1 l pro Stunde zu trinken.

• An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren.
• Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
• Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.
• Diese Nahrungsergänzung ist nicht für Kinder unter 13 Jahren geeignet.

1000 g

Ceres Pharma
Kortrijksesteenweg 1091/B
9051 Gent
Belgien