Mein glutenfreies Leben: Provenzalische Buchweizen-Küchlein mit roten Linsen

Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Bio-Pfannkuchen aus Buchweizen, roten Linsen und sonnengereiftem Gemüse, verfeinert mit Kräutern der Provence – ein schmackhaftes und ausgewogenes Rezept.

Zutaten:
Sommergemüse* (32 %) (Tomatenpüree*, Zucchetti*, Paprika*, getrocknete Tomaten*), gekochter Buchweizen* (28 %), gekochte rote Linsen* (24 %), desodoriertes Sonnenblumenöl*, Reismehl*, Reisflocken*, Leinsamenmehl*, Meersalz, Knoblauch*, Kräuter der Provence* (0,3 %), Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, schwarzer Pfeffer*
(*aus biologischem Anbau)

Nährwerte:

	Pro 100 g	RDA*
Energie	849 kJ / 203 kcal	-
Fett	8,9 g	-
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	-
Kohlenhydrate	22 g	-
davon Zucker	2,5 g	-
Ballaststoffe	5,3 g	-
Eiweiß	6,1 g	-
Salz	1,02 g	-

Zubereitung:
In der Pfanne ca. 6 Minuten goldbraun braten, 3 Minuten auf jeder Seite.

Warnhinweise:
Kann Spuren von Sesam und Nüssen enthalten.

Nettogewicht:
2 x 100 g

Hersteller:
Ekibio
ZA La Boissonnette
07340 Peaugres, Frankreich