Mein glutenfreies Leben: Indische Reis-Linsen-Küchlein

Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Bio-Pfannkuchen aus Reis und roten Linsen mit Gewürzen – ein von der indischen Küche inspiriertes Rezept, reich an Proteinen und Ballaststoffen.

Zutaten:
Wasser, Süßkartoffeln*, halbvollkörniger Langkornreis aus der Camargue IGP* (17 %), rote Linsen* (8 %), Zwiebeln*, vollkörniger roter Reis aus der Camargue IGP*, Kokosnuss* (5 %) (Kokosmilch*, Kokosraspeln ), desodoriertes Sonnenblumenöl*, Leinsamenmehl*, Verdickungsmittel: Akaziengummi*, Reismehl*, Curry* (1 %), Meersalz, Reisproteine*
(*aus biologischem Anbau)

Allergene: Schalenfrüchte, Milch.

Nährwerte:

	Pro 100 g	RDA*
Energie	726 kJ / 174 kcal	-
Fett	6,8 g	-
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g	-
Kohlenhydrate	19 g	-
davon Zucker	2,1 g	-
Ballaststoffe	7,4 g	-
Eiweiß	5,4 g	-
Salz	1,06 g	-

Zubereitung:
In der Pfanne ca. 6 Minuten goldbraun braten, 3 Minuten auf jeder Seite.

Warnhinweise:
Kann Spuren von Sesam und Nüssen enthalten.

Nettogewicht:
2 x 100 g

Hersteller:
Ekibio
ZA La Boissonnette
07340 Peaugres, Frankreich