Etixx Energie-Riegel Nougat

Die Menge an verfügbaren Kohlenhydraten ist ein leistungsbestimmender Faktor bei Ausdauersportarten und intermittierenden hochintensiven Übungen (abwechselnde Übungen mit kurzen Pausen). Deshalb ist es wichtig, die Kohlenhydratzufuhr bei solchen Übungen zu ergänzen. Sie sorgen für die Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels während des Trainings und füllen die Muskelglykogenspeicher wieder auf.

Diese Energieriegel eignen sich sowohl für den Verzehr vor als auch während des Trainings. Vor dem Training sollte der Körper eines Sportlers einen möglichst hohen Anteil an Kohlenhydraten enthalten. zu diesem Zweck sollte er an den Tagen vor dem Wettkampf oder dem schweren Training kohlenhydratreiche Lebensmittel zu sich nehmen (= Kohlenhydrate aufladen) und 1,5 Stunden à 4 Stunden vor dem Wettkampf eine kohlenhydratreiche Mahlzeit zu sich nehmen. Etixx Energy bar kann als Zwischenmahlzeit an den Tagen vor dem Wettkampf und während oder kurz nach der Mahlzeit vor dem Wettkampf verwendet werden. Bei Belastungen von 1-2 und 2-3 Stunden wird empfohlen, 30 bzw. 60 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich zu nehmen, was 1 à 2 Energieriegel entspricht.

Die Energieriegel versorgen den Körper während des Trainings mit langfristiger à Energie. Sie eignen sich daher hervorragend für Ausdauersportler (Marathonläufer, Triathleten, Radfahrer, Langstreckenschwimmer usw.) sowie für Mannschafts- und Schlägersportler (Fußball, Basketball, Tennis usw.). Dasselbe gilt für "explosive" Sportler, die stundenlangen Trainingssitzungen ausgesetzt sind (z. B. Sprinter, Springer, Werfer, Gewichtheber usw.), und Sportler, die mittelfristige Anstrengungen unternehmen (Läufer, Schwimmer, Kajakfahrer, Ruderer usw.).), die von Energieriegeln profitieren, um ihre Energieversorgung aufrechtzuerhalten.