Etixx Energie-Gel Koffein-Kirsche

Die Menge der im Körper verfügbaren Kohlenhydrate ist ein Faktor, der die Leistung während langer, mehrstündiger Trainingseinheiten bestimmt. daher ist es wichtig, vor und während des Trainings die Kohlenhydratreserven aufzufüllen. Kohlenhydrate helfen dabei, den Blutzuckerspiegel während des Trainings aufrechtzuerhalten und die Muskelglykogenspeicher (in den Muskeln gespeicherte Zucker) aufzufüllen. Wenn Sie während einer solchen Übung keine Kohlenhydrate (aus Getränken, Riegeln oder Energiegelen) zu sich nehmen, wird das Muskelglykogen nach etwa 90 Minuten aufgebraucht sein. Sportler können Getränke oder Energieriegel oder -gele zu sich nehmen.

Das Etixx Energy Gel enthält 30 g Kohlenhydrate in einem idealen Verhältnis von 2:1 (Glukose:Fruktose), um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten. Um die gleiche Menge an Kohlenhydraten über ein Energydrink aufzunehmen, müssen oft große Mengen an Kohlenhydraten getrunken werden, was zu Magenbeschwerden führen kann. Außerdem enthält dieses Gel keine zugesetzten Nährstoffe wie Eiweiße oder Fette, die die Magenentleerung verlangsamen.

• Enthält 30 g Kohlenhydrate pro Gel
• 2:1-Verhältnis Glukose/Fruktose für eine optimale Kohlenhydrataufnahme ohne Magenbeschwerden
• Basisgel aus der Etixx-Reihe, à vor oder während der Belastung zu verwenden
• &Auch in der Geschmacksrichtung Cola und in 2 Varianten (mit Natriumzusatz; oder Kaffee) erhältlich
• Gluten-, laktose- und sojafrei
• Végétalien

0 min VOR 1 Gel WÄHREND 1 à 2 Gele pro Stunde Training

Wie viele Kohlenhydrate sollte man während des Trainings zu sich nehmen?
Übungen mit 1 Stunde (15): Es ist nicht nötig, während des Trainings Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.
Übungen mit 1 Stunde (2): 30-60 g Kohlenhydrate pro Stunde Training. (ca. 1-2 Energiegele)
2 à 3 h: 60-90 g Kohlenhydrate pro Stunde Training. (ca. 2-3 Energiegele)
Übungen 2,5 Stunden: bis zu 90-120 g Kohlenhydrate pro Stunde Training. (bis zu ca. 3 Energiegele)

Glucosesirup - Wasser - Fructose - Vitamin C - Geliermittel: Xanthangummi - Säureregulator: Zitronensäure - natürliches Aroma -
Konservierungsmittel: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat.

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*Referenzzufuhr

• Kühl und trocken aufbewahren.
• Die empfohlene Dosis nicht überschreiten.
• Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Etixx
Kortrijksesteenweg 1091 bus B
9051 Sint-Denijs-Westrem
Belgien