Schnelle Energie und Eiweiß – ideal vor oder nach dem Training
von Knut T. am 19.05.2025
Ich nutze den Riegel gezielt rund um mein Kraft- und Fitnesstraining. Mit 11 Gramm Protein pro Portion hilft er mir, meine Eiweißzufuhr schnell und unkompliziert zu ergänzen. Der hohe Zuckergehalt (19 Gramm pro Riegel) macht ihn für mich zur schnellen Kohlenhydratquelle vor dem Training oder direkt danach zur Regeneration. Für den Alltag wäre mir der Zuckergehalt zu hoch. Ein Riegel liefert 257 Kalorien, die ich bei meiner Tagesbilanz bewusst einplane. Insgesamt ein praktischer Snack für Fitness und Kraftsport, wenn es schnell gehen muss und ich Energie sowie Eiweiß in einer Portion abdecken möchte.