Kopfschmerzen und Migräne – eine der häufigsten Volkskrankheiten

Nahezu jeder Mensch hat in seinem Leben schon mal unter Kopfschmerzen und Migräne gelitten. Bei manchen tauchen Kopfschmerzen sogar regelmässig auf, was die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Glücklicherweise gibt es aber viele Hilfsmittel, die die Schmerzen reduzieren können.

Neben verschiedenen Medikamenten ist es bei Migräne und Kopfschmerzen vor allem wichtig, die Ursachen herauszufinden, um sie in Zukunft zu vermeiden. Tauchen Kopfschmerzen jedoch in einer Situation auf, in der es wichtig ist, einen – im wahrsten Sinne des Wortes – klaren Kopf zu bewahren, dann können Schmerzmittel der Retter in der Not sein.

Kopfschmerzen und Migräne entgegenwirken und vorbeugen

Migräne zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass sie nicht nur Kopfschmerzen, sondern auch noch weitere Symptome mit sich bringt. Dazu zählen vor allem Licht- und Lärmempfindlichkeit, die es dem Betroffenen in der Regel unmöglich machen, ihrem Alltag weiter nachzugehen. In der Apotheke gibt es einige Schmerzmittel, die speziell auf Migräne ausgerichtet sind und sie lindern. Wichtig ist, diese möglichst frühzeitig einzunehmen. Bei den meisten ist es nämlich so, dass die Kopfschmerzen langsam beginnen und dann immer stärker werden. Schmerzmittel sind am effektivsten, wenn sie eingenommen werden, sobald die ersten Symptome auftauchen. Darüber hinaus empfehlen Experten, ein sogenanntes Kopfschmerztagebuch zu führen und darin die Situationen einzutragen, in denen Kopfschmerzen und Migräne auftauchen. Wer weiss, welche Trigger – z. B. Stress, wenig Schlaf, schlechte Ernährung – die Kopfschmerzen auslösen, kann in Zukunft besser damit umgehen bzw. die Triggerpunkte oder entsprechenden Situationen vermeiden.