Jod – das Spurenelement für die Schilddrüse
Deutschland ist ein typisches Jodmangelgebiet. Da in hier in den Böden und Gewässern nur sehr wenig Jod vorkommt, enthalten auch die Lebensmittel nur geringe Mengen. Dabei ist das Spurenelement vor allem für die Schilddrüse sehr bedeutsam.Aufgaben im Körper
Der Körper benötigt das Spurenelement für den Aufbau der Schilddrüsenhormone. Diese wiederum sind an vielen wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt. So spielen sie eine wichtige Rolle bei Wachstumsvorgängen, bei der Knochenbildung, bei der Gehirnentwicklung sowie beim Energiestoffwechsel.Tagesbedarf und Vorkommen in der Nahrung
Der Körper kann Jod nicht selbst herstellen, weshalb der Mensch es mit der Nahrung zuführen muss. Der Tagesbedarf eines Erwachsenen liegt bei etwa 200 Mikrogramm. Sehr gute Jodlieferanten sind in erster Linie Seefische, Algen und Meeresfrüchte. Auch in Milch und Milchprodukten sind nennenswerte Mengen des wichtigen Spurenelements enthalten. Zudem empfiehlt sich die Verwendung von jodiertem Speisesalz, um den täglichen Bedarf zu decken.Ist eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung nicht möglich, können Jodtabletten eingenommen werden. Dies ist insbesondere für schwangere und stillende Frauen bedeutsam, da ein Mangel zu gesundheitlichen Problemen beim Kind führen könnte.
Durch den regelmäßigen Verzehr von Seefisch und die konsequente Verwendung von jodiertem Speisesalz kann der tägliche Bedarf in der Regel gut gedeckt werden.
Jod
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Equilibra Multivitamine & Mineralien 50+5 von 5(1)Kundenbewertungen- 30 St | Tabletten
- PZN/EAN: IT980519019/8000137004034
- EQUILIBRA Srl
Nicht lieferbar
Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
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- 3x90 St | Kapseln
- PZN: CH90008201
- Phytopharma SA
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Nahrungsergänzungsmittel für die besonderen Bedürfnisse der veganen Ernährung
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ÖKOPHARM® Lernen Wirkkombination4.8 von 5(16)Kundenbewertungen- 2x300 ml | Saft
- PZN: A8001086
- Sanova Pharma GesmbH, OTC
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Lernen Saft für mehr Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit bereits für Kinder ab 3 Jahren.
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- 3x120 St | Tabletten
- PZN: CH90003069
- Group PiLeJe
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Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Jodgehalt, zur Unterstützung einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und einer normalen Schilddrüsenfunktion
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BIOVER Junior 3-12 Multivitaminpräparate5 von 5(1)Kundenbewertungen- 120 St | Tabletten
- PZN/EAN: BE04633483/5412141230157
- Perrigo Belgium NV
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Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems von Kindern bei und ist für das normale Wachstum und die normale Knochenentwicklung von Kindern erforderlich
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- 2x100 St | Tabletten
- PZN: 08114238
- ascopharm GmbH
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Mit wichtigen Mineralstoffen und Spurenelementen
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- 2x250 g | Salz
- PZN: CH991923235
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Fein gemahlenes, naturbelassenes Kristallsalz mit mildem Aroma
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JOD BIO SALICORNIA5 von 5(1)Kundenbewertungen- 64 g | Tabletten
- PZN: 16782602
- Dr. Pandalis GmbH & CoKG Naturprodukte
Nicht lieferbar
Pflanzliche Jod-Quelle zur täglichen Nahrungsergänzung
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Jod – das Spurenelement für die Schilddrüse
Deutschland ist ein typisches Jodmangelgebiet. Da in hier in den Böden und Gewässern nur sehr wenig Jod vorkommt, enthalten auch die Lebensmittel nur geringe Mengen. Dabei ist das Spurenelement vor allem für die Schilddrüse sehr bedeutsam.Aufgaben im Körper
Der Körper benötigt das Spurenelement für den Aufbau der Schilddrüsenhormone. Diese wiederum sind an vielen wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt. So spielen sie eine wichtige Rolle bei Wachstumsvorgängen, bei der Knochenbildung, bei der Gehirnentwicklung sowie beim Energiestoffwechsel.Tagesbedarf und Vorkommen in der Nahrung
Der Körper kann Jod nicht selbst herstellen, weshalb der Mensch es mit der Nahrung zuführen muss. Der Tagesbedarf eines Erwachsenen liegt bei etwa 200 Mikrogramm. Sehr gute Jodlieferanten sind in erster Linie Seefische, Algen und Meeresfrüchte. Auch in Milch und Milchprodukten sind nennenswerte Mengen des wichtigen Spurenelements enthalten. Zudem empfiehlt sich die Verwendung von jodiertem Speisesalz, um den täglichen Bedarf zu decken.Ist eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung nicht möglich, können Jodtabletten eingenommen werden. Dies ist insbesondere für schwangere und stillende Frauen bedeutsam, da ein Mangel zu gesundheitlichen Problemen beim Kind führen könnte.
Durch den regelmäßigen Verzehr von Seefisch und die konsequente Verwendung von jodiertem Speisesalz kann der tägliche Bedarf in der Regel gut gedeckt werden.
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