Jod – das Spurenelement für die Schilddrüse
Deutschland ist ein typisches Jodmangelgebiet. Da in hier in den Böden und Gewässern nur sehr wenig Jod vorkommt, enthalten auch die Lebensmittel nur geringe Mengen. Dabei ist das Spurenelement vor allem für die Schilddrüse sehr bedeutsam.Aufgaben im Körper
Der Körper benötigt das Spurenelement für den Aufbau der Schilddrüsenhormone. Diese wiederum sind an vielen wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt. So spielen sie eine wichtige Rolle bei Wachstumsvorgängen, bei der Knochenbildung, bei der Gehirnentwicklung sowie beim Energiestoffwechsel.Tagesbedarf und Vorkommen in der Nahrung
Der Körper kann Jod nicht selbst herstellen, weshalb der Mensch es mit der Nahrung zuführen muss. Der Tagesbedarf eines Erwachsenen liegt bei etwa 200 Mikrogramm. Sehr gute Jodlieferanten sind in erster Linie Seefische, Algen und Meeresfrüchte. Auch in Milch und Milchprodukten sind nennenswerte Mengen des wichtigen Spurenelements enthalten. Zudem empfiehlt sich die Verwendung von jodiertem Speisesalz, um den täglichen Bedarf zu decken.Ist eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung nicht möglich, können Jodtabletten eingenommen werden. Dies ist insbesondere für schwangere und stillende Frauen bedeutsam, da ein Mangel zu gesundheitlichen Problemen beim Kind führen könnte.
Durch den regelmäßigen Verzehr von Seefisch und die konsequente Verwendung von jodiertem Speisesalz kann der tägliche Bedarf in der Regel gut gedeckt werden.
Jod
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- Lebensmittel
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- 90 St | Kapseln
- PZN/EAN: BE04842506/5400581011931
- EG NV
Verfügbar
Multivitamin-Komplex für Personen ab 50 zur Unterstützung von Energie, Gedächtnis, Immunsystem und Augengesundheit mit Lutein & Zeaxanthin
CHF 52.50
CHF 0.58 / 1 St
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- 2x500 ml | Sirup
- PZN: CH90013359
- ebi-pharm ag
Verfügbar
Für köstliche Getränke mit Alpenkräutern
−13%2CHF 24.10
CHF 24.10 / 1 l
AVP/UVPCHF 27.80- Lebensmittel
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Aboca Algen Bruna Konzentrat Totale5 von 5(1)Kundenbewertungen- 25 g | Kompressen
- PZN/EAN: IT938260724/8032472027140
- Aboca S.p.A. Società Agricola
Verfügbar
Nützlich zur Anregung des Stoffwechsels
CHF 17.90
CHF 716.00 / 1 kg
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JUVAMINE Immunität5 von 5(3)Kundenbewertungen- 30 St | Kautabletten
- PZN/EAN: BE04284279/3160921652188
- URGO
Verfügbar
Hilft bei der normalen Funktion des Immunsystems
−30%2CHF 5.50
CHF 0.18 / 1 St
AVP/UVPCHF 7.86- Lebensmittel
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ad* femin ®5 von 5(1)Kundenbewertungen- 1 St | Kombipackung
- PZN/EAN: 17844216/4260318210034
- adpharm GmbH
Verfügbar
Nahrungsergänzungsmittel für Frauen zur Unterstützung der Vitalität mit DHA, Ginkgo und Lycopin
CHF 29.60
CHF 29.60 / 1 St
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BIOTICS RESEARCH® Thyrotabs™4.8 von 5(4)Kundenbewertungen- 2x90 St | Tabletten
- PZN: F00419096
- ENERGETICA NATURA
Verfügbar
Mit einer Vielzahl an wichtigen Vitaminen und Spurenelementen
−33%2CHF 44.60
CHF 0.25 / 1 St
AVP/UVPCHF 66.48- SPARSET
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Folavit 0,4 Essential 90 Tabletten + 90 Kapseln4.6 von 5(5)Kundenbewertungen- 180+180 St | Kombipackung
- PZN: BE09809309
- KELA PHARMA
Verfügbar
Nahrungsergänzungsmittel, das für Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit entwickelt wurde.
−52%2CHF 60.90
CHF 0.17 / 1 St
AVP/UVPCHF 125.60- Lebensmittel
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Equilibra® Plus Vitamine und Mineralien4.5 von 5(2)Kundenbewertungen- 86 g | Brausetabletten
- PZN/EAN: IT975922319/8000137002726
- EQUILIBRA Srl
Verfügbar
Mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen
CHF 4.70
CHF 54.65 / 1 kg
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GASTROLYTE® O.R.S. Banana + Rice4.3 von 5(6)Kundenbewertungen- 6 St | Beutel
- PZN/EAN: BE02633360/8717154532722
- Novum Pharma B.V.
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Glukose- und Salzlösung für Erwachsene und Kinder
−24%2CHF 8.10
CHF 1.35 / 1 St
AVP/UVPCHF 10.72- Lebensmittel
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- 30 St | Compretten
- PZN/EAN: F00563247/3428883615307
- Les Laboratoires SUPER DIET
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Komplex aus Pflanzen, Vitaminen und Mineralien zur Unterstützung der Immunität, zur Verringerung von Müdigkeit und zur Stärkung der Vitalität
CHF 11.10
CHF 0.37 / 1 St
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- 2x100 St | Kapseln
- PZN: BE09812523
- ENERGETICA NATURA
Verfügbar
Unterstützt die Schilddrüse
CHF 75.20
CHF 0.38 / 1 St
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- 2x60 St | Tabletten
- PZN: BE09809628
- KELA PHARMA
Verfügbar
Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Folsäure
−5%2CHF 26.10
CHF 0.22 / 1 St
AVP/UVPCHF 27.40- Lebensmittel
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- 30 St | Kapseln
- PZN/EAN: 19486198/5054563256577
- Haleon Germany GmbH
Verfügbar
Der Schlüssel für mentale Vitalität liegt in den Zellen! Hochwertiger Nährstoffkomplex für mentale Leistungsfähigkeit (2) Zellregeneration (3) mit Bacopa, Phosphatidylserin -cholin, Pantothensäure, Jod und Vitamin B12.
CHF 21.20
CHF 0.71 / 1 St
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- PZN: IT980476093
- BARILIFE (PHARMAELLE Srl)
Verfügbar
Trägt zur Ergänzung von Nährstoffen bei erhöhtem Bedarf bei
CHF 16.50
CHF 0.55 / 1 St
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Jod – das Spurenelement für die Schilddrüse
Deutschland ist ein typisches Jodmangelgebiet. Da in hier in den Böden und Gewässern nur sehr wenig Jod vorkommt, enthalten auch die Lebensmittel nur geringe Mengen. Dabei ist das Spurenelement vor allem für die Schilddrüse sehr bedeutsam.Aufgaben im Körper
Der Körper benötigt das Spurenelement für den Aufbau der Schilddrüsenhormone. Diese wiederum sind an vielen wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt. So spielen sie eine wichtige Rolle bei Wachstumsvorgängen, bei der Knochenbildung, bei der Gehirnentwicklung sowie beim Energiestoffwechsel.Tagesbedarf und Vorkommen in der Nahrung
Der Körper kann Jod nicht selbst herstellen, weshalb der Mensch es mit der Nahrung zuführen muss. Der Tagesbedarf eines Erwachsenen liegt bei etwa 200 Mikrogramm. Sehr gute Jodlieferanten sind in erster Linie Seefische, Algen und Meeresfrüchte. Auch in Milch und Milchprodukten sind nennenswerte Mengen des wichtigen Spurenelements enthalten. Zudem empfiehlt sich die Verwendung von jodiertem Speisesalz, um den täglichen Bedarf zu decken.Ist eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung nicht möglich, können Jodtabletten eingenommen werden. Dies ist insbesondere für schwangere und stillende Frauen bedeutsam, da ein Mangel zu gesundheitlichen Problemen beim Kind führen könnte.
Durch den regelmäßigen Verzehr von Seefisch und die konsequente Verwendung von jodiertem Speisesalz kann der tägliche Bedarf in der Regel gut gedeckt werden.
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