Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
L’épuisement des réserves de glucides de l’organisme et la déshydratation sont deux causes majeures de fatigue en cas d’effort (d'endurance). Les sportifs (d'endurance) absorbent fréquemment soit trop, soit trop peu de glucides, et les absorbent souvent sous une forme inadéquate ; par conséquent, l’assimilation des glucides et des liquides ne s'effectue pas toujours de façon optimale, ce qui peut entraîner une diminution des performances ainsi que l'apparition de troubles gastro-intestinaux. La déshydratation et la perte de sel (perte de sodium) sont également deux facteurs majeurs à l’origine de crampes musculaires durant les efforts d’endurance.
La boisson « 6d ISOTONIC SPORTS DRINK » contient une association de glucose/fructose selon un rapport de 2:1. Cela permet à l’organisme d’absorber jusqu’à 90 g de glucides par heure pendant l'effort, alors qu'avec les boissons qui ne présentent pas ce rapport de 2:1, l'absorption est limitée à seulement 60 à 70 g par heure. Ce rapport de 2:1 favorise en outre l'absorption de liquide pendant l’effort. Grâce à sa concentration élevée en sel (900 mg de sodium par litre), « 6d ISOTONIC SPORTS DRINK » permet également de renouveler rapidement les réserves en sel de l’organisme.
Ceci est surtout important pour les sportifs qui non seulement transpirent beaucoup, mais exsudent en outre une grande quantité de sel (les « salty sweaters »), surtout durant les efforts réalisés dans un environnement chaud, qui entraînent une perte importante en liquide. Malgré sa teneur élevée en électrolytes, « 6d ISOTONIC SPORTS DRINK » est encore parfaitement isotonique, ce qui permet d'assurer une absorption optimale simultanée des liquides et de l’énergie (sucres). Grâce à son pH neutre (~7.0), cette boisson convient idéalement aux sportifs d’endurance car elle n’est pas « agressive » pour l’estomac.
De fait, aucun acide n’a été ajouté à la boisson. De plus, il faut savoir qu’à un pH inférieur à 5,5, l’émail dentaire se dissout. Étant donné que les boissons pour sportifs sont généralement consommées par petites gorgées, leurs résidus demeurent souvent présents pendant un certain temps dans la cavité buccale, ce qui explique les problèmes fréquents d'érosion dentaire chez les sportifs d’endurance. Enfin, l’utilisation d’allergènes et d’additifs artificiels est réduite au minimum, ce qui permet à la plupart des sportifs d’utiliser « 6d ISOTONIC SPORTS DRINK » sans problème.
En résumé, « 6d ISOTONIC SPORTS DRINK » convient parfaitement à tous les sportifs qui ont besoin d’une source d’énergie (sucres), de liquide et d’électrolytes. La consommation de boissons pour sportifs durant les entraînements n'est utile qu’en cas d’efforts (intensifs) d’une durée > 60 minutes, a fortiori lorsque l’environnement est chaud et/ou humide.
Composition:
maltodextrine; fructose; sucrose; dextrose; citrate trisodique; chlorure de sodium; lactate de calcium; gluconate de calcium; arôme naturel; jus de citron en poudre (Citrus Limon) (sirop de glucose, jus de citron concentré, agent anti-agglomérant: dioxyde de silicium); chlorure de potassium; colorants: betterave rouge, bêta-carotène; citrate de trimagnésium; anti-agglomérant: dioxyde de silicium. Peut contenir des traces de gluten, œuf, arachides, soya et lait.
Valeur nutritionnelle:
| Pour 100 g | Pour 35 g | |
| Energie | 1532 kJ/366 kcal | 536 kJ/128 kcal |
| Graisses | 0,03 g | 0,01 g |
| dont saturé | 0,00 g | 0,00 g |
| Glucides | 91,49 g | 32,02 g |
| dont sucres | 56,46 g | 19,76 g |
| Fibres | 0,01 g | 0,00 g |
| Protéines | 0,04 g | 0,01 g |
| Sel | 3,25 g | 1,14 g |
| Sodium | 450 mg (19 % AJR*) |
*Apport journalier de références
Conseil d'utilisation:
Mélangez 35 g (= 2 mesurettes / 1 sachet) de poudre dans 500 ml d'eau. Pendant l’effort, consommez 500 à 1 000 ml par heure, selon vos besoins en liquide et en glucides.
L’utilisation de 1 dose (=2 mesurettes dans 500 ml d’eau) durant l’échauffement peut déjà avoir un effet positif sur les performances d’endurance.
Précautions d'emploi:
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec.
Poids net:
35 g
Fabricant:
6D SPORTS NUTRITION
Kalkstraat 3
2060 Anvers, Belgique
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Très bonne boisson isotonique. Ayant lu plusieurs sources d'info pour la nutrition pour les sports longues distances, le produit remplissait beaucoup de caractéristiques importantes. Mais la bonne surprise, c'est que le gout n'est pas trop sucré, par rapport a d'autres.
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