Le défi Xucker de 30 jours

Le défi Xucker de 30 jours

Le livre de recettes ""The 30 Day Xucker Challenge"" est désormais disponible dans une nouvelle édition révisée avec amour ! Il vous montre sur 134 pages à quel point une vie sans sucre peut être agréable. Vivre sans sucre ne signifie pas renoncer aux sucreries ou devoir parcourir les rayons des supermarchés avec des œillères. Dans plus de 90 recettes, vous découvrirez une variété d'aliments que vous pouvez utiliser pour rendre votre régime créatif et sain - sans utiliser de sucre.

Extrait de la table des matières :

1. le sucre - un sujet amèrement sérieux
1.1 Les raisons de réduire la consommation de sucre
1.2 Moins de sucre - plus de plaisir

2 Savourer des douceurs en toute conscience
2.1 La question du bon régime alimentaire
2.2 Vivre sans sucre - le dilemme du plaisir
2.3 Jouissance consciente au lieu du renoncement

3 Le défi Xucker de 30 jours
3.1 Règles du jeu
Semaine 1 : Commençons
Semaine 2 : aucune trace de sevrage
Semaine 3 : Manger rend heureux
Semaine 4 : Enfin sans sucre
3.2 Et après le défi Xucker ?