Vitamine D : pourquoi est-elle primordiale ?
Cette substance organique a la particularité de pouvoir être produite par l’organisme, mais seulement lorsque la lumière du soleil est suffisante. Près de 80% de la population, dont de nombreuses personnes âgées, manquent ainsi de vitamine D. D'où l'intérêt de certains compléments, notamment en hiver.
Comprendre l'importance de la vitamine D
L’essentiel des apports en vitamine D provient des rayons solaires, le reste devant être apporté par une alimentation équilibrée. Indispensable à la croissance de l'enfant, cette vitamine contribue à la solidité osseuse et prévient l'ostéoporose. Elle est également primordiale car elle facilite l'assimilation du calcium, du phosphore et du magnésium. Chez les seniors, l'organisme a de plus en plus de mal à synthétiser cette substance en quantité suffisante. Les recommandations de l'OMS sont actuellement de 10 µg/jour pour les bébés, et 15 µg/jour pour les adultes.
L'intérêt des suppléments
Il faut veiller à adopter un régime riche en vitamine D, ce qui n’est pas si simple car peu d’aliments en contiennent assez. Les symptômes d'une carence peuvent être des douleurs musculaires, de la fatigue, de l'anxiété, ainsi que davantage de risques de fractures, de maladies cardiovasculaires et de cancers. L’idéal est de consommer cette vitamine sous sa forme liquide, plus efficace, et de veiller à choisir un supplément sans mélange multi vitaminique. Des produits parfaitement adaptés sont disponibles dans notre parapharmacie.
Vitamine D
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- Produit alimentaire
- Complément alimentaire
Vitamaze Calcium 600 mg + Vitamine D3 dosage élevé5 de 5(6)évaluations- 120 pc(s) | Comprimé(S)
- Code produit/EAN: 16018597/4260435488842
- Vitamaze GmbH
Indisponible
Le mélange parfait pour la préservation des os
- Produit alimentaire
- BIO
- Complément alimentaire
Vitamine D Compact BIO4,5 de 5(4)évaluations- 120 pc(s) | Comprimé(S)
- Code produit/EAN: 11216737/4035784161001
- GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- & Heilmittel GmbH
Indisponible
Avec des vitamines D pour un apport quotidien
- Produit alimentaire
- Complément alimentaire
ADDITIVA® Gingembre chaud5 de 5(4)évaluations- 120 g | Poudre
- Code produit: 10627562
- Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
Indisponible
Complément alimentaire avec vitamine C, zinc et vitamine D3
- Produit alimentaire
- Complément alimentaire
- Produit alimentaire
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Geopharma Kinedin™ Complément alimentaire - Sachets5 de 5(1)évaluations- 14 pc(s) | Sachet(S)
- Code produit/EAN: IT980810485/8032251000340
- Geofarma S.r.l.
Indisponible
Contribue à réduire la fatigue et soutient la fonction musculaire et la synthèse protéique
- Produit alimentaire
- Complément alimentaire
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- Complément alimentaire
- Produit alimentaire
- Complément alimentaire
AGPHARMA Rock D35 de 5(5)évaluations- 45 pc(s) | Comprimé(S)
- Code produit: IT935696904
- Dicofarm S.p.A.
Indisponible
Pour une fonction musculaire normale et le maintien des os
- Produit alimentaire
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Vitamine D : pourquoi est-elle primordiale ?
Cette substance organique a la particularité de pouvoir être produite par l’organisme, mais seulement lorsque la lumière du soleil est suffisante. Près de 80% de la population, dont de nombreuses personnes âgées, manquent ainsi de vitamine D. D'où l'intérêt de certains compléments, notamment en hiver.
Comprendre l'importance de la vitamine D
L’essentiel des apports en vitamine D provient des rayons solaires, le reste devant être apporté par une alimentation équilibrée. Indispensable à la croissance de l'enfant, cette vitamine contribue à la solidité osseuse et prévient l'ostéoporose. Elle est également primordiale car elle facilite l'assimilation du calcium, du phosphore et du magnésium. Chez les seniors, l'organisme a de plus en plus de mal à synthétiser cette substance en quantité suffisante. Les recommandations de l'OMS sont actuellement de 10 µg/jour pour les bébés, et 15 µg/jour pour les adultes.
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Il faut veiller à adopter un régime riche en vitamine D, ce qui n’est pas si simple car peu d’aliments en contiennent assez. Les symptômes d'une carence peuvent être des douleurs musculaires, de la fatigue, de l'anxiété, ainsi que davantage de risques de fractures, de maladies cardiovasculaires et de cancers. L’idéal est de consommer cette vitamine sous sa forme liquide, plus efficace, et de veiller à choisir un supplément sans mélange multi vitaminique. Des produits parfaitement adaptés sont disponibles dans notre parapharmacie.
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