Vitamine D : pourquoi est-elle primordiale ?
Cette substance organique a la particularité de pouvoir être produite par l’organisme, mais seulement lorsque la lumière du soleil est suffisante. Près de 80% de la population, dont de nombreuses personnes âgées, manquent ainsi de vitamine D. D'où l'intérêt de certains compléments, notamment en hiver.
Comprendre l'importance de la vitamine D
L’essentiel des apports en vitamine D provient des rayons solaires, le reste devant être apporté par une alimentation équilibrée. Indispensable à la croissance de l'enfant, cette vitamine contribue à la solidité osseuse et prévient l'ostéoporose. Elle est également primordiale car elle facilite l'assimilation du calcium, du phosphore et du magnésium. Chez les seniors, l'organisme a de plus en plus de mal à synthétiser cette substance en quantité suffisante. Les recommandations de l'OMS sont actuellement de 10 µg/jour pour les bébés, et 15 µg/jour pour les adultes.
L'intérêt des suppléments
Il faut veiller à adopter un régime riche en vitamine D, ce qui n’est pas si simple car peu d’aliments en contiennent assez. Les symptômes d'une carence peuvent être des douleurs musculaires, de la fatigue, de l'anxiété, ainsi que davantage de risques de fractures, de maladies cardiovasculaires et de cancers. L’idéal est de consommer cette vitamine sous sa forme liquide, plus efficace, et de veiller à choisir un supplément sans mélange multi vitaminique. Des produits parfaitement adaptés sont disponibles dans notre parapharmacie.
Vitamine D
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- Produit alimentaire
- Sans lactose
- Sans sucre
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- Produit alimentaire
- Sans sucre
Ricola® Bonbon suisse aux herbes et à la réglisse sans sucres4,8 de 5(5)évaluations- 75 g | Bonbon(S)
- Code produit/EAN: 01565448/7610700945759
- MARVECS GmbH
En stock
Agréable et rafraîchissant pour la bouche et la gorge
CHF 3.70
CHF 4.93 / 100 g
- Produit alimentaire
- Sans lactose
- Sans sucre
- +2
Ricola® Bonbons Suisses aux plantes sans sucre Menthe Pomme5 de 5(1)évaluations- 75 g | Bonbon(S)
- Code produit/EAN: 01565477/7610700945834
- MARVECS GmbH
En stock
Agréable et rafraîchissant pour la bouche et la gorge
CHF 3.90
CHF 5.20 / 100 g
- Produit alimentaire
- Sans sucre
Ricola® Swiss Herb Candies Cranberry sans sucre5 de 5(2)évaluations- 75 g | Bonbon(S)
- Code produit/EAN: 09702011/7610700623053
- MARVECS GmbH
En stock
Apaisant et rafraîchissant pour la bouche et la gorge
CHF 3.90
CHF 5.20 / 100 g
- Produit alimentaire
- Sans sucre
Ricola® Swiss Herb Boîte de bonbons Cranberry sans sucre5 de 5(2)évaluations- 50 g | Bonbon(S)
- Code produit/EAN: 02922353/7610700946541
- MARVECS GmbH
En stock
Fraîcheur pour la bouche et la gorge
−3%2CHF 3.10
CHF 6.20 / 100 g
PPCCHF 3.20- Produit alimentaire
- 50 g | Pastille(S)
- Code produit/EAN: CH07775236/7610700012925
- Ricola AG
En stock
Bonbons aux herpes des alpes suisses sans sucre
−34%2CHF 2.10
CHF 4.20 / 100 g
PPCCHF 3.20- Produit alimentaire
- Complément alimentaire
- 50 g | Bonbon(S)
- Code produit/EAN: CH07815045/7610700014844
- RICOLA
En stock
Bonbons à l'eucalyptus sans sucre raffrachissant pour la bouche et la gorge
−34%2CHF 2.10
CHF 4.20 / 100 g
PPCCHF 3.20- Produit alimentaire
Ricola® Bonbons suisses aux herbes fleur de sureau sans sucre4 de 5(1)évaluations- 75 g | Bonbon(S)
- Code produit/EAN: 00306437/7610700945070
- MARVECS GmbH
En stock
Fraîcheur pour la bouche et la gorge
−31%2CHF 4.00
CHF 5.33 / 100 g
PPCCHF 5.80- Produit alimentaire
- Complément alimentaire
- 50 g | Bonbon(S)
- Code produit/EAN: CH07815008/7610700014820
- RICOLA
En stock
Bonbons aux herbes rafraichissant
−27%2CHF 2.40
CHF 4.80 / 100 g
PPCCHF 3.30- Produit alimentaire
Ricola Echinacea Miel Zitrone5 de 5(1)évaluations- 75 g | Bonbon(S)
- Code produit/EAN: 14226009/7610700923214
- MARVECS GmbH
En stock
Avec de l'échinacée et du miel
−8%2CHF 3.50
CHF 4.67 / 100 g
PPCCHF 3.80- Produit alimentaire
- Produit alimentaire
- Produit alimentaire
- Sans sucre
- Produit alimentaire
- Produit alimentaire
- 50 g | Pastille(S)
- Code produit/EAN: CH06154514/7610700901151
- Ricola AG
En stock
Bonbons aux herpes des alpes suisses sans sucre
−33%2CHF 2.20
CHF 4.40 / 100 g
PPCCHF 3.30- Produit alimentaire
- Produit alimentaire
- Sans sucre
- Produit alimentaire
- Complément alimentaire
- 75 g | Bonbon(S)
- Code produit/EAN: CH07457234/7610700007518
- RICOLA
En stock
Bonbons au miel de sauge sans sucre pour la bouche et la gorge
−32%2CHF 2.60
CHF 3.47 / 100 g
PPCCHF 3.80- Produit alimentaire
- Sans sucre
- Produit alimentaire
- Sans sucre
Ricola® Bonbons aux herbes suisses et sauge sans sucre5 de 5(2)évaluations- 50 g | Bonbon(S)
- Code produit/EAN: 10943435/7610700946398
- MARVECS GmbH
En stock
Bénéfique en cas de toux et d'enrouement
CHF 3.80
CHF 7.60 / 100 g
Vitamine D : pourquoi est-elle primordiale ?
Cette substance organique a la particularité de pouvoir être produite par l’organisme, mais seulement lorsque la lumière du soleil est suffisante. Près de 80% de la population, dont de nombreuses personnes âgées, manquent ainsi de vitamine D. D'où l'intérêt de certains compléments, notamment en hiver.
Comprendre l'importance de la vitamine D
L’essentiel des apports en vitamine D provient des rayons solaires, le reste devant être apporté par une alimentation équilibrée. Indispensable à la croissance de l'enfant, cette vitamine contribue à la solidité osseuse et prévient l'ostéoporose. Elle est également primordiale car elle facilite l'assimilation du calcium, du phosphore et du magnésium. Chez les seniors, l'organisme a de plus en plus de mal à synthétiser cette substance en quantité suffisante. Les recommandations de l'OMS sont actuellement de 10 µg/jour pour les bébés, et 15 µg/jour pour les adultes.
L'intérêt des suppléments
Il faut veiller à adopter un régime riche en vitamine D, ce qui n’est pas si simple car peu d’aliments en contiennent assez. Les symptômes d'une carence peuvent être des douleurs musculaires, de la fatigue, de l'anxiété, ainsi que davantage de risques de fractures, de maladies cardiovasculaires et de cancers. L’idéal est de consommer cette vitamine sous sa forme liquide, plus efficace, et de veiller à choisir un supplément sans mélange multi vitaminique. Des produits parfaitement adaptés sont disponibles dans notre parapharmacie.
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